Σαλάτα με σπανάκι και φιστίκια
Γερή δόση πρωτεΐνης για σήμερα! Συνδυάστε το σπανάκι με φιστίκια και blue cheese, έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και ξύδι balsamico και απολαύστε μία δροσιστική σαλάτα!
Γιατί να συμπεριλάβετε τα φιστίκια στη διατροφή σας;
- περιέχουν μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών
- βιταμίνη B6, βιταμίνη E, μαγγάνιο και μαγνήσιο
- πλούσια πηγή ινών
- μία από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης
- έχουν λιγότερες θερμίδες και λιπαρά σε σύγκριση με άλλους ξηρούς καρπούς περιέχουν περισσότερες φυτικές στερόλες από οποιοδήποτε άλλο ξηρό καρπό
